Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Цезарь 04.04. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Цезарь 04.04

Томат Черри 109 г
Соус Цезарь ВкусВилл 29 г
Салаты Белая Дача Хрустящий айсберг 117 г
Пармезан Dolce Granto [Невские Сыры] 19 г
Яйцо перепелиное 94 г
Филе грудки готовое 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь 04.04".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.5 ккал 1684 ккал 7.3% 6% 1375 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 13.2% 618 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 11.1% 737 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.5% 16846 г
Вода 60.4 г 2273 г 2.7% 2.2% 3763 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь 04.04 составляет 122,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».