| Горбуша слабосоленная | 60 г |
| Хлеб чёрный | 70 г |
| Творожный сыр Violette | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.9 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7.1% | 633 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 8.2% | 549 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 4.2% | 1063 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3974 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с рыбой составляет 221,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».