Калорийность кэроб молотый слабой обжарки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кэроб молотый слабой обжарки".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 ккал	1684 ккал	12.5%	6%	802 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	2.5%	1900 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.9%	5600 г
Углеводы	40 г	219 г	18.3%	8.7%	548 г
Углеводы (общие)	40 г	~
Пищевые волокна	39.8 г	20 г	199%	94.8%	50 г
Вода	3.6 г	2273 г	0.2%	0.1%	63139 г
Зола	2.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1.6%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.46 мг	1.8 мг	25.6%	12.2%	391 г
Витамин В4, холин	11.9 мг	500 мг	2.4%	1.1%	4202 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.37 мг	2 мг	18.5%	8.8%	541 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.63 мг	15 мг	4.2%	2%	2381 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	4.5%	1053 г
Макроэлементы
Калий, K	827 мг	2500 мг	33.1%	15.8%	302 г
Кальций, Ca	348 мг	1000 мг	34.8%	16.6%	287 г
Магний, Mg	54 мг	400 мг	13.5%	6.4%	741 г
Натрий, Na	35 мг	1300 мг	2.7%	1.3%	3714 г
Фосфор, P	79 мг	800 мг	9.9%	4.7%	1013 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.94 мг	18 мг	16.3%	7.8%	612 г
Марганец, Mn	0.51 мг	2 мг	25.5%	12.1%	392 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%		175439 г
Селен, Se	5.3 мкг	55 мкг	9.6%	4.6%	1038 г
Цинк, Zn	0.92 мг	12 мг	7.7%	3.7%	1304 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.09 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	0.4%

Энергетическая ценность кэроб молотый слабой обжарки составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».