| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 46.4 г | 76 г | 61.1% | 14.3% | 164 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 4.3% | 545 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 23.4% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 15.5 мг | 1.5 мг | 1033.3% | 241.4% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 10.62 мг | 1.8 мг | 590% | 137.9% | 17 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 14 мг | 5 мг | 280% | 65.4% | 36 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 11.2 мг | 2 мг | 560% | 130.8% | 18 г |
| Витамин В9, фолаты | 720 мкг | 400 мкг | 180% | 42.1% | 56 г |
| Витамин В12, кобаламин | 19.5 мкг | 3 мкг | 650% | 151.9% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 196 мкг | 50 мкг | 392% | 91.6% | 26 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 3.1% | 758 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Натрий, Na | 31.3 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.2% | 1059 г |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 10.5% | 222 г |
| Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Молибден, Mo | 60 мкг | 70 мкг | 85.7% | 20% | 117 г |
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 8.9% | 262 г |
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Цинк, Zn | 120 мг | 12 мг | 1000% | 233.6% | 10 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».