| Дрожжи [Люкс] | 11 г |
| Вода | 303 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная [Рязаночка] | 361 г |
| Мука Цельнозерновая Хлебопекарная [Увелка] | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Масло Подсолнечное [Красная Цена] | 5 г |
| Амарант цельносмолотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.8 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 749 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4% | 1101 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.3% | 3500 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 9.4% | 474 г |
| Вода | 44.4 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5119 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.46 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18315 г |
| Магний, Mg | 0.67 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 59701 г |
| Натрий, Na | 355.55 мг | 1300 мг | 27.4% | 12.2% | 366 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 47393 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 114286 г | |
| Хлор, Cl | 548.26 мг | 2300 мг | 23.8% | 10.6% | 420 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.6% | 7246 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 2.76 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36232 г |
| Молибден, Mo | 1.75 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 46.35 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8630 г |
| Цинк, Zn | 0.0055 мг | 12 мг | 218182 г |
Энергетическая ценность Хлеб пшеничный с ц/з мукой basic выпечка составляет 224,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».