| Горчичный порошок | 50 г |
| Огуречный рассол [Напитки безалкогольные] | 100 г |
| Подсолнечное Масло [Алтай] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.6 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 827 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 7.2% | 679 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 10.9% | 452 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 2.3% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.4% | 1111 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3631 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 3% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 5.8% | 849 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.273 мг | 15 мг | 8.5% | 4.2% | 1178 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9394 мг | 20 мг | 9.7% | 4.8% | 1031 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.91 мг | 2500 мг | 10% | 4.9% | 996 г |
| Кальций, Ca | 110.61 мг | 1000 мг | 11.1% | 5.5% | 904 г |
| Магний, Mg | 137.27 мг | 400 мг | 34.3% | 16.8% | 291 г |
| Натрий, Na | 20.3 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.8% | 6404 г |
| Фосфор, P | 241.5 мг | 800 мг | 30.2% | 14.8% | 331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12.121 мг | 18 мг | 67.3% | 33.1% | 149 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Горчица составляет 203,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».