Рецепт Сгущенка вареная кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сгущенка вареная кето

Сливки сухие	130 г
Эритритол	20 г
Кукурузный крахмал	20 г
Сливки 33	400 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сгущенка вареная кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	238 ккал	1684 ккал	14.1%	5.9%	708 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	1.1%	4000 г
Жиры	29.1 г	56 г	52%	21.8%	192 г
Углеводы	18.4 г	219 г	8.4%	3.5%	1190 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	50.5 г	2273 г	2.2%	0.9%	4501 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг			5000000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.53 мг	2500 мг			471698 г
Кальций, Ca	0.6 мг	1000 мг	0.1%		166667 г
Магний, Mg	0.04 мг	400 мг			1000000 г
Натрий, Na	1.05 мг	1300 мг	0.1%		123810 г
Сера, S	0.09 мг	1000 мг			1111111 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%		114286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.016 мг	18 мг	0.1%		112500 г
Марганец, Mn	0.0019 мг	2 мг	0.1%		105263 г
Медь, Cu	1.75 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	57143 г
Селен, Se	0.098 мкг	55 мкг	0.2%	0.1%	56122 г
Цинк, Zn	0.0021 мг	12 мг			571429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.93 г	~

Энергетическая ценность Сгущенка вареная кето составляет 238 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок