| Масло оливковое | 25 г |
| Соевый соус | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 623.2 ккал | 1684 ккал | 37% | 5.9% | 270 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Жиры | 67.4 г | 56 г | 120.4% | 19.3% | 83 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.2% | 9955 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.176 мг | 15 мг | 54.5% | 8.7% | 183 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1837.82 мг | 1300 мг | 141.4% | 22.7% | 71 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 57143 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.27 мг | 18 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 67.568 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.716 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.689 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.574 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 45.203 г | min 16.8 г | 269.1% | 43.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.047 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 43.851 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.338 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.176 г | от 11.2 до 20.6 г | 73% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.108 г | ~ |
Энергетическая ценность заправка маслянная составляет 623,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».