Калорийность Сыр плавленный хохланд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленный хохланд".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	189 ккал	1684 ккал	11.2%	5.9%	891 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	7.7%	691 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	12.3%	431 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	1.7%	3129 г
Вода	51.3 г	2273 г	2.3%	1.2%	4431 г
Зола	6.6 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.65 мг	1.8 мг	36.1%	19.1%	277 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.1%	90000 г
Макроэлементы
Калий, K	345 мг	2500 мг	13.8%	7.3%	725 г
Кальций, Ca	574 мг	1000 мг	57.4%	30.4%	174 г
Натрий, Na	1586 мг	1300 мг	122%	64.6%	82 г
Фосфор, P	1024 мг	800 мг	128%	67.7%	78 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.14 мг	18 мг	0.8%	0.4%	12857 г
Цинк, Zn	2.49 мг	12 мг	20.8%	11%	482 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	42 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	7.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр плавленный хохланд составляет 189 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».