| Творог0% | 180 г |
| Банан | 250 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 40 г |
| Галеты Классические [Любятово] | 90 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.9 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 7% | 784 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.9% | 933 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 5.5% | 1000 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.9% | 2857 г |
| Вода | 58.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3859 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.9 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.7% | 7563 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.6% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.1% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 4.3 мг | 500 мг | 0.9% | 0.5% | 11628 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1.9% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 6.3% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.018 мкг | 400 мкг | 4.3% | 2.4% | 2350 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.417 мкг | 3 мкг | 13.9% | 7.6% | 719 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.54 мг | 90 мг | 5% | 2.7% | 1982 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Витамин Н, биотин | 4.154 мкг | 50 мкг | 8.3% | 4.6% | 1204 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9118 мг | 20 мг | 9.6% | 5.3% | 1046 г |
| Ниацин | 0.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.6 мг | 2500 мг | 7.6% | 4.2% | 1319 г |
| Кальций, Ca | 53.68 мг | 1000 мг | 5.4% | 3% | 1863 г |
| Кремний, Si | 33.772 мг | 30 мг | 112.6% | 61.9% | 89 г |
| Магний, Mg | 27.4 мг | 400 мг | 6.9% | 3.8% | 1460 г |
| Натрий, Na | 27.68 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.2% | 4697 г |
| Сера, S | 74.25 мг | 1000 мг | 7.4% | 4.1% | 1347 г |
| Фосфор, P | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% | 5.3% | 1036 г |
| Хлор, Cl | 56.93 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.4% | 4040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 163.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.393 мг | 18 мг | 2.2% | 1.2% | 4580 г |
| Йод, I | 2.86 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1% | 5245 г |
| Кобальт, Co | 0.702 мкг | 10 мкг | 7% | 3.8% | 1425 г |
| Литий, Li | 1.447 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1227 мг | 2 мг | 6.1% | 3.4% | 1630 г |
| Медь, Cu | 80.7 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 4.5% | 1239 г |
| Молибден, Mo | 3.616 мкг | 70 мкг | 5.2% | 2.9% | 1936 г |
| Никель, Ni | 1.754 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.912 мкг | 55 мкг | 18% | 9.9% | 555 г |
| Стронций, Sr | 0.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 36134 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.8% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.1807 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6641 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.889 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.425 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.382 г | ~ | |||
| Валин | 0.346 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.198 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.337 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.631 г | ~ | |||
| Лизин | 0.53 г | ~ | |||
| Метионин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Треонин | 0.277 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.622 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.243 г | ~ | |||
| Аланин | 0.261 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.394 г | ~ | |||
| Глицин | 0.437 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.21 г | ~ | |||
| Пролин | 0.904 г | ~ | |||
| Серин | 0.306 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.299 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банановый торт чизкейк составляет 181,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».