Мой здоровый рацион

Рецепт Заливка на антипасти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заливка на антипасти

Приправа для салатов 8гр. Salatdressing Maggi 16 г
Оливковое масло RIDAN@US 40 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 20 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заливка на антипасти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 587.6 ккал 1684 ккал 34.9% 5.9% 287 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.3% 5846 г
Жиры 47.4 г 56 г 84.6% 14.4% 118 г
Углеводы 36.8 г 219 г 16.8% 2.9% 595 г
Вода 14.5 г 2273 г 0.6% 0.1% 15676 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.59 мг 500 мг 0.1% 84746 г
Витамин В5, пантотеновая 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.1% 13333 г
Витамин В9, фолаты 0.077 мкг 400 мкг 519481 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.1% 39130 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 187500 г
Витамин РР, НЭ 0.0718 мг 20 мг 0.4% 0.1% 27855 г
Ниацин 0.031 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.67 мг 2500 мг 0.3% 0.1% 37481 г
Кальций, Ca 4.62 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 21645 г
Кремний, Si 0.066 мг 30 мг 0.2% 45455 г
Магний, Mg 0.77 мг 400 мг 0.2% 51948 г
Натрий, Na 0.44 мг 1300 мг 295455 г
Сера, S 1.63 мг 1000 мг 0.2% 61350 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.1% 30769 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 11.7 мкг ~
Бор, B 0.8 мкг ~
Ванадий, V 0.1 мкг ~
Железо, Fe 0.038 мг 18 мг 0.2% 47368 г
Йод, I 0.23 мкг 150 мкг 0.2% 65217 г
Кобальт, Co 0.231 мкг 10 мкг 2.3% 0.4% 4329 г
Литий, Li 0.077 мкг ~
Марганец, Mn 0.0208 мг 2 мг 1% 0.2% 9615 г
Медь, Cu 3.33 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 30030 г
Молибден, Mo 0.651 мкг 70 мкг 0.9% 0.2% 10753 г
Никель, Ni 0.436 мкг ~
Рубидий, Rb 1.6 мкг ~
Селен, Se 0.364 мкг 55 мкг 0.7% 0.1% 15110 г
Фтор, F 0.21 мкг 4000 мкг 1904762 г
Хром, Cr 1.03 мкг 50 мкг 2.1% 0.4% 4854 г
Цинк, Zn 0.0263 мг 12 мг 0.2% 45627 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.667 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Заливка на антипасти составляет 587,6 кКал.

  • Порция = 78 гр (458.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».