Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в скире. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в скире

Скир Натуральный [Isey Skyr] 40 г
Соус Поке [Tamaki] 7 г
Филе "Медальон" [Первая Свежесть] 750 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в скире".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.9 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 901 г
Белки 23.3 г 76 г 30.7% 16.4% 326 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 9.6% 554 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 65.9 г 2273 г 2.9% 1.6% 3449 г

Энергетическая ценность Курица в скире составляет 186,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок