| Грибы белые сушоные | 150 г |
| Вода | 2500 г |
| Морковь отварная по 2-40 | 130 г |
| Цветная капуста отварная по 1-210 | 300 г |
| Вермишелька Шелепенская | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 6% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6.9% | 6667 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2368 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.1 мкг | 900 мкг | 9.1% | 42.1% | 1096 г |
| бета Каротин | 0.493 мг | 5 мг | 9.9% | 45.8% | 1014 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.2% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.69 мг | 500 мг | 0.7% | 3.2% | 13550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 4.6% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.7% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.151 мкг | 400 мкг | 1% | 4.6% | 9636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.98 мг | 90 мг | 4.4% | 20.4% | 2261 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.9% | 42857 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 5.1% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1217 мг | 20 мг | 0.6% | 2.8% | 16434 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.67 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.2% | 14997 г |
| Кальций, Ca | 7.38 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.2% | 13550 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 4.2% | 11429 г |
| Натрий, Na | 26.87 мг | 1300 мг | 2.1% | 9.7% | 4838 г |
| Сера, S | 2.52 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 39683 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 3.7% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 3.7% | 12162 г |
| Марганец, Mn | 0.0137 мг | 2 мг | 0.7% | 3.2% | 14599 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 1.258 мкг | 70 мкг | 1.8% | 8.3% | 5564 г |
| Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 96491 г |
| Фтор, F | 78.71 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.3% | 5082 г |
| Цинк, Zn | 0.016 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной с вермишелью составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».