| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 505 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 136 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372.4 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 452 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 4.2% | 644 г |
| Углеводы | 62.3 г | 219 г | 28.4% | 7.6% | 352 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11777 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.8 мкг | 900 мкг | 9% | 2.4% | 1114 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.377 мг | 1.8 мг | 20.9% | 5.6% | 477 г |
| Витамин В4, холин | 84.13 мг | 500 мг | 16.8% | 4.5% | 594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.925 мг | 5 мг | 18.5% | 5% | 541 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.2% | 1235 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.081 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5649 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.466 мкг | 3 мкг | 15.5% | 4.2% | 644 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.73 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12329 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.437 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.2% | 2288 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 1.3% | 2052 г |
| Витамин Н, биотин | 6.796 мкг | 50 мкг | 13.6% | 3.7% | 736 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8347 мг | 20 мг | 14.2% | 3.8% | 706 г |
| Ниацин | 0.568 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 333.03 мг | 2500 мг | 13.3% | 3.6% | 751 г |
| Кальций, Ca | 241.85 мг | 1000 мг | 24.2% | 6.5% | 413 г |
| Кремний, Si | 1.228 мг | 30 мг | 4.1% | 1.1% | 2443 г |
| Магний, Mg | 32.24 мг | 400 мг | 8.1% | 2.2% | 1241 г |
| Натрий, Na | 122.83 мг | 1300 мг | 9.4% | 2.5% | 1058 г |
| Сера, S | 107.74 мг | 1000 мг | 10.8% | 2.9% | 928 г |
| Фосфор, P | 225.4 мг | 800 мг | 28.2% | 7.6% | 355 г |
| Хлор, Cl | 211.67 мг | 2300 мг | 9.2% | 2.5% | 1087 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 322.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.013 мг | 18 мг | 5.6% | 1.5% | 1777 г |
| Йод, I | 8.77 мкг | 150 мкг | 5.8% | 1.6% | 1710 г |
| Кобальт, Co | 3.941 мкг | 10 мкг | 39.4% | 10.6% | 254 г |
| Марганец, Mn | 0.1858 мг | 2 мг | 9.3% | 2.5% | 1076 г |
| Медь, Cu | 69.73 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Молибден, Mo | 5.023 мкг | 70 мкг | 7.2% | 1.9% | 1394 г |
| Никель, Ni | 0.675 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.473 мкг | 55 мкг | 17.2% | 4.6% | 581 г |
| Титан, Ti | 3.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.32 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9234 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 1.1726 мг | 12 мг | 9.8% | 2.6% | 1023 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.842 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 31.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.079 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.332 г | ~ | |||
| Валин | 0.485 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.192 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.425 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.608 г | ~ | |||
| Лизин | 0.574 г | ~ | |||
| Метионин | 0.204 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.311 г | ~ | |||
| Треонин | 0.344 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.109 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.363 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.708 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.312 г | ~ | |||
| Аланин | 0.314 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.632 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.518 г | ~ | |||
| Пролин | 0.652 г | ~ | |||
| Серин | 0.491 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.343 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 125.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.405 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.174 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.798 г | min 16.8 г | 16.7% | 4.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.621 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.464 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.35 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.078 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи молочная девочка составляет 372,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».