Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Бондюэль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Бондюэль

Красная фасоль "Бондюэль" 80 г
Горошек зеленый "Бондюэль" 80 г
Кукуруза "Бюндюэль" 80 г
Способ приготовления

Горошек-Кукуруза-Фасоль

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Бондюэль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90.7 ккал 1684 ккал 5.4% 6% 1857 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 6.7% 1652 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.4% 8000 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 7.4% 1500 г

Энергетическая ценность Салат Бондюэль составляет 90,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».