| Мед пчелиный | 10 г |
| Лимон | 60 г |
| Вода | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 8.8% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 9.8% | 10000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 42.2% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.9% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 4.9% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 4.9% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.327 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.9% | 30143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.65 мг | 90 мг | 5.2% | 51% | 1935 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 2% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0308 мг | 20 мг | 0.2% | 2% | 64935 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.5 мг | 2500 мг | 0.8% | 7.8% | 12821 г |
| Кальций, Ca | 8.78 мг | 1000 мг | 0.9% | 8.8% | 11390 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 5.9% | 17316 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 58036 г |
| Сера, S | 2.04 мг | 1000 мг | 0.2% | 2% | 49020 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 3.9% | 27586 г |
| Хлор, Cl | 2.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 106977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 4.9% | 20930 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 2.9% | 30303 г |
| Медь, Cu | 29.37 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 28.4% | 3405 г |
| Молибден, Mo | 0.115 мкг | 70 мкг | 0.2% | 2% | 60870 г |
| Фтор, F | 89.62 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 21.6% | 4463 г |
| Цинк, Zn | 0.0167 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 71856 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность lemon tea составляет 10,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».