| Кардамон | 9 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Куркума, молотая | 2.5 г |
| Гвоздика, молотая | 2 г |
| Анис, семена | 5 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 6.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 4.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 6.5% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 54.3% | 4000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.558 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.049 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.728 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.3% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 6.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.118 мкг | 400 мкг | 338983 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 4.3% | 42857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 4.3% | 57692 г |
| гамма Токоферол | 0.035 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 6.5% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0252 мг | 20 мг | 0.1% | 2.2% | 79365 г |
| Бетаин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.5 мг | 2500 мг | 0.7% | 15.2% | 14286 г |
| Кальций, Ca | 13.2 мг | 1000 мг | 1.3% | 28.3% | 7576 г |
| Магний, Mg | 3.77 мг | 400 мг | 0.9% | 19.6% | 10610 г |
| Натрий, Na | 1.49 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.2% | 87248 г |
| Сера, S | 2.57 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.5% | 38911 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 8.7% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.338 мг | 18 мг | 1.9% | 41.3% | 5325 г |
| Марганец, Mn | 0.3432 мг | 2 мг | 17.2% | 373.9% | 583 г |
| Медь, Cu | 9.57 мкг | 1000 мкг | 1% | 21.7% | 10449 г |
| Молибден, Mo | 1.575 мкг | 70 мкг | 2.3% | 50% | 4444 г |
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.2% | 119565 г |
| Фтор, F | 98.43 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 54.3% | 4064 г |
| Цинк, Zn | 0.0779 мг | 12 мг | 0.6% | 13% | 15404 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.693 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | min 16.8 г | 0.2% | 4.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с пряностями составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».