| Гречневые хлопья Мистраль | 80 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 320 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.7 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2451 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.8% | 3040 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.3% | 11200 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 7.7% | 1872 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2680 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 9.79 мг | 1000 мг | 1% | 1.5% | 10215 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 23529 г |
| Натрий, Na | 194.18 мг | 1300 мг | 14.9% | 21.7% | 669 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 296.97 мг | 2300 мг | 12.9% | 18.8% | 774 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 6.92 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1% | 14451 г |
| Молибден, Mo | 0.547 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.2% | 12797 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.003 мг | 12 мг | 400000 г |
Энергетическая ценность Каша наша утренняя составляет 68,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».