| лук репчатый красный | 11 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 51 г |
| Колбаса вареная, докторская | 30 г |
| Окорок варено-копчёный | 59 г |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) | 13 г |
| Болонская кобласа, свинина и индейка, легкая, 16% жира | 26 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 80 г |
| Аджика | 2 г |
| Бобы (фасоль фава), зрелые семена, вареные, со сливом, с солью | 86 г |
| Перец красный сладкий (Припускание) | 45 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 250 г |
| Сыр голландский, брусковый | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.1 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4% | 776 г |
| Жиры | 20.6 г | 56 г | 36.8% | 11.5% | 272 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 3.5% | 887 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5544 г |
| Органические кислоты | 19.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.9 мкг | 900 мкг | 12.3% | 3.9% | 812 г |
| бета Каротин | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 1.3% | 2347 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 2.3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 21.54 мг | 500 мг | 4.3% | 1.3% | 2321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 1.4% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.165 мг | 2 мг | 8.3% | 2.6% | 1212 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.234 мкг | 400 мкг | 7.8% | 2.4% | 1281 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.125 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1.3% | 2400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.19 мг | 90 мг | 9.1% | 2.9% | 1099 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.057 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.2% | 17544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.56 мг | 15 мг | 23.7% | 7.4% | 421 г |
| Витамин Н, биотин | 1.038 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4817 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4974 мг | 20 мг | 12.5% | 3.9% | 801 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.77 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.7% | 1153 г |
| Кальций, Ca | 91.3 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.9% | 1095 г |
| Кремний, Si | 1.05 мг | 30 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Магний, Mg | 25.44 мг | 400 мг | 6.4% | 2% | 1572 г |
| Натрий, Na | 375.19 мг | 1300 мг | 28.9% | 9.1% | 346 г |
| Сера, S | 96.93 мг | 1000 мг | 9.7% | 3% | 1032 г |
| Фосфор, P | 141.2 мг | 800 мг | 17.7% | 5.5% | 567 г |
| Хлор, Cl | 316.05 мг | 2300 мг | 13.7% | 4.3% | 728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.403 мг | 18 мг | 7.8% | 2.4% | 1283 г |
| Йод, I | 2.23 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.5% | 6726 г |
| Кобальт, Co | 2.357 мкг | 10 мкг | 23.6% | 7.4% | 424 г |
| Марганец, Mn | 0.2995 мг | 2 мг | 15% | 4.7% | 668 г |
| Медь, Cu | 121.49 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 3.8% | 823 г |
| Молибден, Mo | 5.189 мкг | 70 мкг | 7.4% | 2.3% | 1349 г |
| Селен, Se | 2.402 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.4% | 2290 г |
| Фтор, F | 13.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28798 г |
| Хром, Cr | 2.31 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.4% | 2165 г |
| Цинк, Zn | 0.9382 мг | 12 мг | 7.8% | 2.4% | 1279 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирог слоеный с колбасными изделиями составляет 319,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».