| Вода | 900 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Лимон | 55 г |
| Мед пчелиный | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 9.8% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 87719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 2.3% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.088 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.3% | 36765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.32 мг | 90 мг | 2.6% | 19.7% | 3879 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0314 мг | 20 мг | 0.2% | 1.5% | 63694 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.31 мг | 2500 мг | 0.6% | 4.5% | 17470 г |
| Кальций, Ca | 6.88 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.3% | 14535 г |
| Кремний, Si | 0.11 мг | 30 мг | 0.4% | 3% | 27273 г |
| Магний, Mg | 2.09 мг | 400 мг | 0.5% | 3.8% | 19139 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 69519 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 59880 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 2.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 106977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.066 мг | 18 мг | 0.4% | 3% | 27273 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 5.3% | 15385 г |
| Литий, Li | 0.568 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 2.3% | 28986 г |
| Медь, Cu | 17.97 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 13.6% | 5565 г |
| Молибден, Mo | 1.499 мкг | 70 мкг | 2.1% | 15.9% | 4670 г |
| Никель, Ni | 0.05 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.8% | 189655 г |
| Фтор, F | 94.03 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 18.2% | 4254 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0132 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.15 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай имбирь с лимоном составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».