| Филе грудки "Птица кубани" | 1200 г |
| Масло жидкое 1 ст.л | 2 порция |
| Киккоман 1 ст.л. | 2 порция |
| Лук вареный | 100 г |
| Морковка вареная | 100 г |
| Яйцо C1 с желтком вареное | 6 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.2 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1274 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 16.8% | 450 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 8.9% | 848 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 59.4 г | 2273 г | 2.6% | 2% | 3827 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 60.29 мг | 1300 мг | 4.6% | 3.5% | 2156 г |
Энергетическая ценность Запеканка "Белковая" без желтков составляет 132,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».