| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 9% | 3619 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.8% | 4761 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 6.5% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.6 мг | 90 мг | 17.3% | 55.8% | 577 г |
Энергетическая ценность ежевика "4 сезона" составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».