| Сметана 20% жирности | 400 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Орехи Грецкие [Ореховая Долина] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.4 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.9% | 1767 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 13.8% | 238 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 2.7% | 1210 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4281 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.3 мкг | 900 мкг | 12.5% | 4.1% | 801 г |
| Ретинол | 0.105 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.4% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 33.4 мг | 500 мг | 6.7% | 2.2% | 1497 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 1.4% | 2370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.263 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 3.5% | 949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.281 мг | 15 мг | 1.9% | 0.6% | 5338 г |
| Витамин Н, биотин | 2.807 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.8% | 1781 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4211 мг | 20 мг | 2.1% | 0.7% | 4749 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.91 мг | 2500 мг | 3.1% | 1% | 3251 г |
| Кальций, Ca | 60.77 мг | 1000 мг | 6.1% | 2% | 1646 г |
| Магний, Mg | 5.61 мг | 400 мг | 1.4% | 0.5% | 7130 г |
| Натрий, Na | 24.7 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Сера, S | 17.54 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5701 г |
| Фосфор, P | 42.1 мг | 800 мг | 5.3% | 1.7% | 1900 г |
| Хлор, Cl | 50.53 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.7% | 4552 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.182 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9890 г |
| Йод, I | 6.32 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.4% | 2373 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.7% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Медь, Cu | 14.74 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6784 г |
| Молибден, Mo | 3.509 мкг | 70 мкг | 5% | 1.6% | 1995 г |
| Олово, Sn | 9.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.281 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 19573 г |
| Стронций, Sr | 11.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.93 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33529 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.1825 мг | 12 мг | 1.5% | 0.5% | 6575 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.26 г | min 16.8 г | 25.4% | 8.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.653 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 1.9% |
Энергетическая ценность Крем сметанный для торта(Нина) составляет 303,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».