Мой здоровый рацион

Рецепт Болонез. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Болонез

Лапша гречневая Соба 620 г
Грибы шампиньоны резанные нат. стерилизованные 118 г
Бекон 54 г
Приправа Maggi для макарон в томатно-мясном соусе Болонез 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Болонез".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 332.2 ккал 1684 ккал 19.7% 5.9% 507 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4% 760 г
Жиры 14.8 г 56 г 26.4% 7.9% 378 г
Углеводы 58.8 г 219 г 26.8% 8.1% 372 г
Вода 17.2 г 2273 г 0.8% 0.2% 13215 г

Энергетическая ценность Болонез составляет 332,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».