Сыр 45% [Белебеевский] | 60 г |
Яйцо Куриное Деревенское С0 [Селяночка] | 62 г |
Миндальная Мука [Polezzno] | 25 г |
Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Белебеевский] | 15 г |
Разрыхлитель Теста [Haas] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 483.2 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
Белки | 25.9 г | 76 г | 34.1% | 7.1% | 293 г |
Жиры | 41.1 г | 56 г | 73.4% | 15.2% | 136 г |
Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.4% | 4660 г |
Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8032 г |
Энергетическая ценность Сырные вафли составляет 483,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».