| Пшенная крупа | 50 г |
| Молоко Топленое [Пей Молоко] | 300 г |
| Вода | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 5.8% | 2815 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.8% | 3294 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.7% | 2380 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2677 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.53 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 65359 г |
| Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
| Натрий, Na | 0.31 мг | 1300 мг | 419355 г | ||
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Хлор, Cl | 0.48 мг | 2300 мг | 479167 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.543 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.3% | 12891 г |
| Фтор, F | 33.96 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.3% | 11779 г |
Энергетическая ценность Каша пшенная с топлёным молоком моя составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».