| Яйцо куриное С1 | 54 г |
| Тефтели из Индейки Паровые [Сытная Площадь] | 58 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.6 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1149 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 12.4% | 551 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 6.3% | 1077 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 3.5% | 1973 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3252 г |
Энергетическая ценность Лаваш,тефтеля, яйцо(лепешка) составляет 146,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».