Рецепт Суп по-итальянски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп по-итальянски

Суп по-Итальянски [Готово!]	200 г
Вода	1800 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп по-итальянски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31 ккал	1684 ккал	1.8%	5.8%	5432 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	3.5%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.6%	56000 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	10%	3269 г
Вода	92.4 г	2273 г	4.1%	13.2%	2460 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.05 мг	1000 мг	0.4%	1.3%	24691 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Натрий, Na	0.81 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	160494 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.44 мкг	70 мкг	2.1%	6.8%	4861 г
Фтор, F	90 мкг	4000 мкг	2.3%	7.4%	4444 г

Энергетическая ценность Суп по-итальянски составляет 31 кКал.

Порция = 400 гр (124 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок