| Крупа Перловая в Пакетиках для Варки [Увелка] | 80 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.9 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2310 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.4% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 9.1% | 1521 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2735 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.24 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.8% | 7553 г |
| Магний, Mg | 2.94 мг | 400 мг | 0.7% | 1% | 13605 г |
| Натрий, Na | 2.65 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 49057 г |
| Сера, S | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 34014 г |
| Хлор, Cl | 4.12 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 55825 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 42553 г |
| Медь, Cu | 1.76 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 56818 г |
| Молибден, Mo | 4.706 мкг | 70 мкг | 6.7% | 9.2% | 1487 г |
| Фтор, F | 294.12 мкг | 4000 мкг | 7.4% | 10.2% | 1360 г |
Энергетическая ценность Каша Перловая Увелка составляет 72,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».