| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 556 г |
| Белки | 38 г | 76 г | 50% | 16.5% | 200 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 11.2% | 295 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.8% | 1825 г |
Энергетическая ценность Жмых семян подсолнечника составляет 303 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».