| Перец фаршированный со свининой мороженый | 1455 г |
| Вода водопроводная, городская | 84.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Томатная паста. Консервы | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 808 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 5.6% | 864 г |
| Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 13% | 371 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 2% | 2380 г |
| Углеводы (общие) | 5.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.1% | 1538 г |
| Вода | 63.2 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3597 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 168.4 мкг | 900 мкг | 18.7% | 9% | 534 г |
| альфа Каротин | 1.221 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.034 мг | 5 мг | 20.7% | 9.9% | 484 г |
| бета Криптоксантин | 13.533 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.023 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 40.956 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.487 мг | 1.5 мг | 32.5% | 15.6% | 308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 2.6% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 41.26 мг | 500 мг | 8.3% | 4% | 1212 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.599 мг | 5 мг | 12% | 5.8% | 835 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.532 мг | 2 мг | 26.6% | 12.8% | 376 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.79 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.4% | 3393 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.538 мкг | 3 мкг | 17.9% | 8.6% | 558 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 121.19 мг | 90 мг | 134.7% | 64.6% | 74 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.674 мг | 15 мг | 4.5% | 2.2% | 2226 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.363 мкг | 50 мкг | 4.7% | 2.3% | 2116 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.1% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7362 мг | 20 мг | 8.7% | 4.2% | 1152 г |
| Ниацин | 0.524 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 242.12 мг | 2500 мг | 9.7% | 4.7% | 1033 г |
| Кальций, Ca | 18.43 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.9% | 5426 г |
| Кремний, Si | 11.088 мг | 30 мг | 37% | 17.8% | 271 г |
| Магний, Mg | 20.66 мг | 400 мг | 5.2% | 2.5% | 1936 г |
| Натрий, Na | 399.17 мг | 1300 мг | 30.7% | 14.7% | 326 г |
| Сера, S | 128.24 мг | 1000 мг | 12.8% | 6.1% | 780 г |
| Фосфор, P | 106.7 мг | 800 мг | 13.3% | 6.4% | 750 г |
| Хлор, Cl | 620.09 мг | 2300 мг | 27% | 13% | 371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 30.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 2.9% | 1668 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.6% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 6.381 мкг | 10 мкг | 63.8% | 30.6% | 157 г |
| Литий, Li | 41.576 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2323 мг | 2 мг | 11.6% | 5.6% | 861 г |
| Медь, Cu | 130.9 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 6.3% | 764 г |
| Молибден, Mo | 10.201 мкг | 70 мкг | 14.6% | 7% | 686 г |
| Никель, Ni | 8.758 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 14.69 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.675 мкг | 55 мкг | 3% | 1.4% | 3284 г |
| Фтор, F | 46.96 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.6% | 8518 г |
| Хром, Cr | 9.71 мкг | 50 мкг | 19.4% | 9.3% | 515 г |
| Цинк, Zn | 1.4517 мг | 12 мг | 12.1% | 5.8% | 827 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.072 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.191 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.081 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.052 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.046 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.076 г | ~ | |||
| Аланин | 0.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.139 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.489 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Перец фаршированный со свининой готовый составляет 208,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».