| сыр российский | 35 г |
| масло крестьянское | 10 г |
| хлеб тостовый чайный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.6 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 4.9% | 487 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 15.1% | 159 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 1.1% | 2258 г |
Энергетическая ценность тост с сыром и маслом составляет 417,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».