| новага | 500 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 100 г |
| Перец красный сладкий | 100 г |
| молоко 0,5 | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
| Горчица желтая, семена | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.9 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2721 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 22% | 738 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4.7% | 3500 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.3% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 1.8% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.9 мкг | 900 мкг | 7% | 11.3% | 1431 г |
| бета Каротин | 0.237 мг | 5 мг | 4.7% | 7.6% | 2110 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.9% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.7% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 15.98 мг | 500 мг | 3.2% | 5.2% | 3129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 3.7% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 6.6% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.541 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.3% | 7219 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 1.6% | 10345 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.75 мг | 90 мг | 28.6% | 46.2% | 350 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.9% | 8264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 2.4% | 6818 г |
| Витамин Н, биотин | 1.248 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4% | 4006 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4645 мг | 20 мг | 2.3% | 3.7% | 4306 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.66 мг | 2500 мг | 2.5% | 4% | 3927 г |
| Кальций, Ca | 7.99 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 12516 г |
| Магний, Mg | 8.13 мг | 400 мг | 2% | 3.2% | 4920 г |
| Натрий, Na | 9.48 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.1% | 13713 г |
| Сера, S | 14.1 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.3% | 7092 г |
| Фосфор, P | 26.1 мг | 800 мг | 3.3% | 5.3% | 3065 г |
| Хлор, Cl | 17.42 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.3% | 13203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.361 мг | 18 мг | 2% | 3.2% | 4986 г |
| Йод, I | 1.68 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.8% | 8929 г |
| Кобальт, Co | 1.599 мкг | 10 мкг | 16% | 25.8% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.0652 мг | 2 мг | 3.3% | 5.3% | 3067 г |
| Медь, Cu | 36.58 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Молибден, Mo | 1.146 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.6% | 6108 г |
| Селен, Se | 4.213 мкг | 55 мкг | 7.7% | 12.4% | 1305 г |
| Фтор, F | 6.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 64830 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 4.8% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.2065 мг | 12 мг | 1.7% | 2.7% | 5811 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность новага в молочном соусе составляет 61,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».