| Арахис | 17 г |
| Миндаль | 11 г |
| Овсяная крупа | 11 г |
| Рисовая мука, белая | 21 г |
| Миндальное масло | 8 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Миндаль | 4.5 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 4 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 0.5 г |
| Масло какао | 0.5 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Соль йодированная | 0.3 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 0.5 г |
| Розмарин, сушеный | 0.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.7 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 3.3% | 639 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 10.5% | 200 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 4.1% | 513 г |
| Углеводы (общие) | 18.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 7.5% | 282 г |
| Вода | 7.2 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31569 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.255 мг | 1.5 мг | 17% | 3.6% | 588 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 1.8% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 29.19 мг | 500 мг | 5.8% | 1.2% | 1713 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.753 мг | 5 мг | 15.1% | 3.2% | 664 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.253 мг | 2 мг | 12.7% | 2.7% | 791 г |
| Витамин В9, фолаты | 54.841 мкг | 400 мкг | 13.7% | 2.9% | 729 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.827 мг | 15 мг | 58.8% | 12.4% | 170 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.815 мкг | 50 мкг | 11.6% | 2.4% | 860 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7122 мг | 20 мг | 28.6% | 6% | 350 г |
| Ниацин | 3.099 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417.68 мг | 2500 мг | 16.7% | 3.5% | 599 г |
| Кальций, Ca | 78.99 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.7% | 1266 г |
| Кремний, Si | 25.822 мг | 30 мг | 86.1% | 18.1% | 116 г |
| Магний, Mg | 122.71 мг | 400 мг | 30.7% | 6.5% | 326 г |
| Натрий, Na | 137.01 мг | 1300 мг | 10.5% | 2.2% | 949 г |
| Сера, S | 71 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.5% | 1408 г |
| Фосфор, P | 246.6 мг | 800 мг | 30.8% | 6.5% | 324 г |
| Хлор, Cl | 200.23 мг | 2300 мг | 8.7% | 1.8% | 1149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 389.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 64.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.895 мг | 18 мг | 21.6% | 4.5% | 462 г |
| Йод, I | 13.06 мкг | 150 мкг | 8.7% | 1.8% | 1149 г |
| Кобальт, Co | 3.802 мкг | 10 мкг | 38% | 8% | 263 г |
| Литий, Li | 5.119 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8285 мг | 2 мг | 91.4% | 19.2% | 109 г |
| Медь, Cu | 669.56 мкг | 1000 мкг | 67% | 14.1% | 149 г |
| Молибден, Mo | 15.512 мкг | 70 мкг | 22.2% | 4.7% | 451 г |
| Никель, Ni | 25.3 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.06 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.54 мкг | 55 мкг | 15.5% | 3.3% | 644 г |
| Стронций, Sr | 35.53 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 14.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.94 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 6904 г |
| Хром, Cr | 3.18 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.3% | 1572 г |
| Цинк, Zn | 1.9347 мг | 12 мг | 16.1% | 3.4% | 620 г |
| Цирконий, Zr | 17.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.264 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.044 г | ~ | |||
| Валин | 0.489 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.687 г | ~ | |||
| Лизин | 0.33 г | ~ | |||
| Метионин | 0.172 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.255 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.51 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.75 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.993 г | ~ | |||
| Аланин | 0.442 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.985 г | ~ | |||
| Глицин | 0.55 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.086 г | ~ | |||
| Пролин | 0.482 г | ~ | |||
| Серин | 0.485 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.378 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 21.184 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 38.218 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.13 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.104 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.767 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.348 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.306 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.758 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.123 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.186 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.003 г | min 16.8 г | 89.3% | 18.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.101 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.825 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.054 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.085 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.286 г | от 11.2 до 20.6 г | 56.1% | 11.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.185 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.076 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик миндальный составляет 475,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».