| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 9.8% | 238 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.3% | 1867 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.9% | 337 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.812 мг | 1.8 мг | 45.1% | 10.5% | 222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.045 мг | 5 мг | 60.9% | 14.2% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.015 мг | 2 мг | 50.8% | 11.9% | 197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.506 мкг | 3 мкг | 16.9% | 3.9% | 593 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.5 мг | 90 мг | 29.4% | 6.9% | 340 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.14 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.2 г | ~ | |||
| Лейцин | 2 г | ~ | |||
| Лизин | 2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.32 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.98 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2 г | ~ | |||
| Глицин | 0.32 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.6 г | ~ | |||
| Пролин | 1.4 г | ~ | |||
| Серин | 0.98 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.58 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.32 г | ~ |
Энергетическая ценность Gainer составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».