| Творог 2% [Алтайская Буренка] | 250 г |
| Сметана 10% [Молочная Сказка] | 112 г |
| Варенье из Черной Смородины [ISKA] | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1518 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 15.1% | 598 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.9% | 1302 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.3% | 3776 г |
| Вода | 77.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2944 г |
Энергетическая ценность Творог составляет 110,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».