Мой здоровый рацион

Рецепт Бедра в маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедра в маринаде

Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера [ИП Волков] 2802 г
Маринад для жаркого с курицей 112 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедра в маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.4 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 734 г
Белки 22.6 г 76 г 29.7% 12.9% 336 г
Жиры 14.1 г 56 г 25.2% 11% 397 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.4% 9955 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.2% 3726 г

Энергетическая ценность Бедра в маринаде составляет 229,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок