| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 13.5% | 305 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 13.7% | 301 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.5% | 2671 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Вода | 46.4 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4899 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.3 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.8% | 2350 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.7% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 3.1% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 65.7 мг | 500 мг | 13.1% | 5.4% | 761 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.222 мг | 5 мг | 24.4% | 10% | 409 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.633 мг | 2 мг | 31.7% | 13% | 316 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.327 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.2% | 1876 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.471 мкг | 3 мкг | 15.7% | 6.5% | 637 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 13699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.463 мг | 15 мг | 3.1% | 1.3% | 3240 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.378 мг | 20 мг | 31.9% | 13.1% | 314 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.2 мг | 2500 мг | 10% | 4.1% | 999 г |
| Кальций, Ca | 158.86 мг | 1000 мг | 15.9% | 6.5% | 629 г |
| Магний, Mg | 73.67 мг | 400 мг | 18.4% | 7.6% | 543 г |
| Натрий, Na | 240.65 мг | 1300 мг | 18.5% | 7.6% | 540 г |
| Сера, S | 228.08 мг | 1000 мг | 22.8% | 9.4% | 438 г |
| Фосфор, P | 228.1 мг | 800 мг | 28.5% | 11.7% | 351 г |
| Хлор, Cl | 58.14 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 3956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.554 мг | 18 мг | 8.6% | 3.5% | 1158 г |
| Йод, I | 4.53 мкг | 150 мкг | 3% | 1.2% | 3311 г |
| Кобальт, Co | 6.797 мкг | 10 мкг | 68% | 28% | 147 г |
| Марганец, Mn | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 1.9% | 2128 г |
| Медь, Cu | 84.73 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 3.5% | 1180 г |
| Молибден, Mo | 8.306 мкг | 70 мкг | 11.9% | 4.9% | 843 г |
| Селен, Se | 22.498 мкг | 55 мкг | 40.9% | 16.8% | 244 г |
| Фтор, F | 98.16 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1% | 4075 г |
| Хром, Cr | 18.88 мкг | 50 мкг | 37.8% | 15.6% | 265 г |
| Цинк, Zn | 1.562 мг | 12 мг | 13% | 5.3% | 768 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.325 г | от 0.9 до 3.7 г | 36.1% | 14.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.303 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 11.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.125 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.768 г | min 16.8 г | 34.3% | 14.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.443 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.9% | 5.3% |
Энергетическая ценность Наггетсы куриные составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».