Мой здоровый рацион

Рецепт Короткая паста готовая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Короткая паста готовая

Паста 230 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Короткая паста готовая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 164.9 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 5.1% 1188 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 32.1 г 219 г 14.7% 8.9% 682 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 4.2% 1429 г
Вода 59.2 г 2273 г 2.6% 1.6% 3840 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.48 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 22321 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.2% 40000 г
Натрий, Na 3.19 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 40752 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 166667 г
Молибден, Mo 1.594 мкг 70 мкг 2.3% 1.4% 4391 г
Фтор, F 99.6 мкг 4000 мкг 2.5% 1.5% 4016 г

Энергетическая ценность Короткая паста готовая составляет 164,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».