| Сыр Легкий | 21 г |
| Хлеб тостовый пшеничный | 1 штука |
| Сосиски из индейки | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.3 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 793 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 9.4% | 503 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.3% | 644 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 3.7% | 1273 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3853 г |
Энергетическая ценность Тост с сыром и сосиской составляет 212,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».