| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 270 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 500 г |
| Матча чай | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.9 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.9% | 1490 г |
| Жиры | 28.6 г | 56 г | 51.1% | 14.4% | 196 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 2.5% | 1141 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Вода | 45.2 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5029 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 210.6 мкг | 900 мкг | 23.4% | 6.6% | 427 г |
| Ретинол | 0.195 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 912.046 мг | 5 мг | 18240.9% | 5139.7% | 1 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.4% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 40.13 мг | 500 мг | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.46 мг | 5 мг | 9.2% | 2.6% | 1087 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 43.132 мкг | 400 мкг | 10.8% | 3% | 927 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.453 мкг | 3 мкг | 15.1% | 4.3% | 662 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.18 мг | 90 мг | 2.4% | 0.7% | 4128 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5780 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.363 мг | 15 мг | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Витамин Н, биотин | 3.603 мкг | 50 мкг | 7.2% | 2% | 1388 г |
| Витамин К, филлохинон | 93.8 мкг | 120 мкг | 78.2% | 22% | 128 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0855 мг | 20 мг | 5.4% | 1.5% | 1842 г |
| Ниацин | 0.131 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.94 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.9% | 981 г |
| Кальций, Ca | 152.2 мг | 1000 мг | 15.2% | 4.3% | 657 г |
| Магний, Mg | 23.86 мг | 400 мг | 6% | 1.7% | 1676 г |
| Натрий, Na | 61.95 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.4% | 2098 г |
| Сера, S | 41.01 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.2% | 2438 г |
| Фосфор, P | 105.2 мг | 800 мг | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Хлор, Cl | 126.11 мг | 2300 мг | 5.5% | 1.5% | 1824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.694 мг | 18 мг | 3.9% | 1.1% | 2594 г |
| Йод, I | 8.04 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.5% | 1866 г |
| Кобальт, Co | 0.868 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 23.42 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.6% | 4270 г |
| Молибден, Mo | 3.145 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.3% | 2226 г |
| Олово, Sn | 8.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.27 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.6% | 4331 г |
| Стронций, Sr | 10.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.58 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17715 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.7013 мг | 12 мг | 5.8% | 1.6% | 1711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 110.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.639 г | min 16.8 г | 51.4% | 14.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.287 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 3.2% |
Энергетическая ценность Мороженое матча составляет 354,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».