| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 688 ккал | 1684 ккал | 40.9% | 5.9% | 245 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 1.7% | 844 г |
| Жиры | 53 г | 56 г | 94.6% | 13.8% | 106 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 1.9% | 782 г |
| Углеводы (общие) | 5.6 г | ~ | |||
| Вода | 145.8 г | 2273 г | 6.4% | 0.9% | 1559 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.4% | 3409 г |
| Витамин В4, холин | 17 мг | 500 мг | 3.4% | 0.5% | 2941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 0.9% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 0.4% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | 400 мкг | 7% | 1% | 1429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.3% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.274 мг | 20 мг | 6.4% | 0.9% | 1570 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 440 мг | 2500 мг | 17.6% | 2.6% | 568 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.5% | 2778 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 3.3% | 435 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Сера, S | 40.4 мг | 1000 мг | 4% | 0.6% | 2475 г |
| Фосфор, P | 192 мг | 800 мг | 24% | 3.5% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.6 мг | 18 мг | 36.7% | 5.3% | 273 г |
| Марганец, Mn | 1.536 мг | 2 мг | 76.8% | 11.2% | 130 г |
| Медь, Cu | 446 мкг | 1000 мкг | 44.6% | 6.5% | 224 г |
| Цинк, Zn | 1.12 мг | 12 мг | 9.3% | 1.4% | 1071 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.662 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лизин | 0.178 г | ~ | |||
| Метионин | 0.076 г | ~ | |||
| Треонин | 0.148 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.394 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.924 г | ~ | |||
| Пролин | 0.166 г | ~ | |||
| Серин | 0.208 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.466 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.9% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 37.83 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.242 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.988 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.374 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 18.926 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 7.472 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.616 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.208 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.814 г | min 16.8 г | 10.8% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.814 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.466 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.466 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовые сливки сухие 55% составляет 688 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».