| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.1 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1979 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.5% | 2621 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 9.2% | 1288 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.2% | 1429 г |
| Вода | 16.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.8% | 13450 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 8.6% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.6% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 18.99 мг | 500 мг | 3.8% | 4.5% | 2633 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 4.2% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.987 мкг | 400 мкг | 4.5% | 5.3% | 2224 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.446 мг | 15 мг | 3% | 3.5% | 3363 г |
| Витамин Н, биотин | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.6% | 6944 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.208 мг | 20 мг | 6% | 7.1% | 1656 г |
| Ниацин | 0.55 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.74 мг | 2500 мг | 1.9% | 2.2% | 5237 г |
| Кальций, Ca | 8.01 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.9% | 12484 г |
| Кремний, Si | 0.72 мг | 30 мг | 2.4% | 2.8% | 4167 г |
| Магний, Mg | 11.09 мг | 400 мг | 2.8% | 3.3% | 3607 г |
| Натрий, Na | 139.63 мг | 1300 мг | 10.7% | 12.6% | 931 г |
| Сера, S | 21.82 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.6% | 4583 г |
| Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 4.7% | 2516 г |
| Хлор, Cl | 219.14 мг | 2300 мг | 9.5% | 11.2% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 292.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.532 мг | 18 мг | 3% | 3.5% | 3383 г |
| Кобальт, Co | 0.636 мкг | 10 мкг | 6.4% | 7.5% | 1572 г |
| Марганец, Mn | 0.2717 мг | 2 мг | 13.6% | 16% | 736 г |
| Медь, Cu | 47.6 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 5.6% | 2101 г |
| Молибден, Mo | 4.437 мкг | 70 мкг | 6.3% | 7.4% | 1578 г |
| Никель, Ni | 2.232 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.269 мкг | 55 мкг | 2.3% | 2.7% | 4334 г |
| Титан, Ti | 4.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 27992 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.2947 мг | 12 мг | 2.5% | 2.9% | 4072 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 15.865 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 3 | 0.665 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.28 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Мини-пита (Eridanous) составляет 85,05 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».