| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 569 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 6.5% | 271 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.1% | 124 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1% | 1685 г |
Энергетическая ценность pumpkin seeds ot martina составляет 569 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».