| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 3% | 894 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.8% | 1474 г |
| Углеводы | 76.5 г | 219 г | 34.9% | 9.2% | 286 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2% | 1333 г |
| Вода | 33.2 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6846 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.8% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.491 мг | 1.8 мг | 27.3% | 7.2% | 367 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 1.1% | 2525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% | 2.3% | 1143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.883 мг | 20 мг | 4.4% | 1.2% | 2265 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93 мг | 2500 мг | 3.7% | 1% | 2688 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Натрий, Na | 749 мг | 1300 мг | 57.6% | 15.2% | 174 г |
| Фосфор, P | 324 мг | 800 мг | 40.5% | 10.7% | 247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.52 мг | 18 мг | 2.9% | 0.8% | 3462 г |
| Марганец, Mn | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.1% | 2353 г |
| Медь, Cu | 78 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Селен, Se | 7.3 мкг | 55 мкг | 13.3% | 3.5% | 753 г |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.121 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Саваярди составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».