| Вишня | 185 г |
| Вода | 250 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5689 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 10.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 6.8% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 11.8% | 2857 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 13.5% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.1 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.7% | 12676 г |
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 2.7% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.7% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 2.4% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 3.7% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.494 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2% | 16038 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.24 мг | 90 мг | 6.9% | 23.3% | 1442 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 2.7% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.166 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1% | 30120 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5332 мг | 20 мг | 2.7% | 9.1% | 3751 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.45 мг | 2500 мг | 4.3% | 14.5% | 2349 г |
| Кальций, Ca | 33.64 мг | 1000 мг | 3.4% | 11.5% | 2973 г |
| Магний, Mg | 13.17 мг | 400 мг | 3.3% | 11.1% | 3037 г |
| Натрий, Na | 9.07 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.4% | 14333 г |
| Сера, S | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 32680 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 8.1% | 4167 г |
| Хлор, Cl | 4.11 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 55961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 52 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.253 мг | 18 мг | 1.4% | 4.7% | 7115 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.416 мкг | 10 мкг | 4.2% | 14.2% | 2404 г |
| Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 6.1% | 5495 г |
| Медь, Cu | 77.19 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 26% | 1296 г |
| Молибден, Mo | 1.247 мкг | 70 мкг | 1.8% | 6.1% | 5613 г |
| Фтор, F | 61.58 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.1% | 6496 г |
| Хром, Cr | 2.91 мкг | 50 мкг | 5.8% | 19.6% | 1718 г |
| Цинк, Zn | 0.0624 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
Энергетическая ценность вишневое варенье составляет 29,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».