| Ббб Паштет печеночный болгария-22 | 117 г |
| Мука кокосовая органик | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 122 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.6 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 6% | 760 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 8.8% | 510 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 11.4% | 397 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.9% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 10.2% | 444 г |
| Вода | 59.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3814 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2870.4 мкг | 900 мкг | 318.9% | 143.9% | 31 г |
| Ретинол | 3.077 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.03 мг | 5 мг | 40.6% | 18.3% | 246 г |
| бета Криптоксантин | 0.372 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.031 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.458 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 3.9% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.957 мг | 1.8 мг | 53.2% | 24% | 188 г |
| Витамин В4, холин | 317.47 мг | 500 мг | 63.5% | 28.7% | 157 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 14.087 мг | 5 мг | 281.7% | 127.1% | 35 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.306 мг | 2 мг | 15.3% | 6.9% | 654 г |
| Витамин В9, фолаты | 59.32 мкг | 400 мкг | 14.8% | 6.7% | 674 г |
| Витамин В12, кобаламин | 21.239 мкг | 3 мкг | 708% | 319.5% | 14 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.57 мг | 90 мг | 7.3% | 3.3% | 1370 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.456 мкг | 10 мкг | 14.6% | 6.6% | 687 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.683 мг | 15 мг | 4.6% | 2.1% | 2196 г |
| гамма Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 43.503 мкг | 50 мкг | 87% | 39.3% | 115 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2445 мг | 20 мг | 31.2% | 14.1% | 320 г |
| Ниацин | 3.419 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243.53 мг | 2500 мг | 9.7% | 4.4% | 1027 г |
| Кальций, Ca | 44.46 мг | 1000 мг | 4.4% | 2% | 2249 г |
| Кремний, Si | 0.007 мг | 30 мг | 428571 г | ||
| Магний, Mg | 24.31 мг | 400 мг | 6.1% | 2.8% | 1645 г |
| Натрий, Na | 105.57 мг | 1300 мг | 8.1% | 3.7% | 1231 г |
| Сера, S | 169.09 мг | 1000 мг | 16.9% | 7.6% | 591 г |
| Фосфор, P | 235.1 мг | 800 мг | 29.4% | 13.3% | 340 г |
| Хлор, Cl | 110.73 мг | 2300 мг | 4.8% | 2.2% | 2077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.174 мг | 18 мг | 23.2% | 10.5% | 431 г |
| Йод, I | 9.33 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2.8% | 1608 г |
| Кобальт, Co | 11.797 мкг | 10 мкг | 118% | 53.2% | 85 г |
| Литий, Li | 0.008 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6021 мг | 2 мг | 30.1% | 13.6% | 332 г |
| Медь, Cu | 1486 мкг | 1000 мкг | 148.6% | 67.1% | 67 г |
| Молибден, Mo | 39.923 мкг | 70 мкг | 57% | 25.7% | 175 г |
| Никель, Ni | 21.179 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.18 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 26.154 мкг | 55 мкг | 47.6% | 21.5% | 210 г |
| Стронций, Sr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 106.74 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 1.2% | 3747 г |
| Хром, Cr | 12.76 мкг | 50 мкг | 25.5% | 11.5% | 392 г |
| Цинк, Zn | 2.5748 мг | 12 мг | 21.5% | 9.7% | 466 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.067 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.826 г | ~ | |||
| Валин | 0.816 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.468 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.62 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.086 г | ~ | |||
| Лизин | 0.943 г | ~ | |||
| Метионин | 0.358 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.615 г | ~ | |||
| Треонин | 0.581 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.644 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.133 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.701 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.539 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.543 г | ~ | |||
| Пролин | 0.559 г | ~ | |||
| Серин | 0.679 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.491 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.253 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 9.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 347.13 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.45 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.078 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.069 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.441 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.198 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.135 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.71 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.99 г | min 16.8 г | 23.8% | 10.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.203 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.135 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 9% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.676 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.127 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Ккк Вафли печеночные болгария-22 составляет 221,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».