| Тушка цыпленка Ржевское Подворье Корнишон | 676 г |
| Вода | 250 г |
| Соус Терияки [Sen Soy] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.1 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 24.4 г | 76 г | 32.1% | 12.1% | 311 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 12.2% | 309 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 19909 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4785 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.5 мкг | 900 мкг | 6.4% | 2.4% | 1565 г |
| Ретинол | 0.058 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 3.2% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 4.5% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 169.72 мг | 500 мг | 33.9% | 12.8% | 295 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.136 мг | 5 мг | 22.7% | 8.6% | 440 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.734 мг | 2 мг | 36.7% | 13.8% | 272 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.746 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8428 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.604 мкг | 3 мкг | 20.1% | 7.6% | 497 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.431 мг | 15 мг | 2.9% | 1.1% | 3480 г |
| Витамин Н, биотин | 12.082 мкг | 50 мкг | 24.2% | 9.1% | 414 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.9651 мг | 20 мг | 79.8% | 30.1% | 125 г |
| Ниацин | 8.774 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.44 мг | 2500 мг | 13.6% | 5.1% | 737 г |
| Кальций, Ca | 22.53 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.9% | 4439 г |
| Магний, Mg | 27.86 мг | 400 мг | 7% | 2.6% | 1436 г |
| Натрий, Na | 101.16 мг | 1300 мг | 7.8% | 2.9% | 1285 г |
| Сера, S | 259.43 мг | 1000 мг | 25.9% | 9.8% | 385 г |
| Фосфор, P | 230.1 мг | 800 мг | 28.8% | 10.9% | 348 г |
| Хлор, Cl | 110.06 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.8% | 2090 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.87 мг | 18 мг | 10.4% | 3.9% | 963 г |
| Йод, I | 5.75 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1.4% | 2609 г |
| Кобальт, Co | 14.383 мкг | 10 мкг | 143.8% | 54.2% | 70 г |
| Марганец, Mn | 0.0296 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6757 г |
| Медь, Cu | 101 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 3.8% | 990 г |
| Молибден, Mo | 8.043 мкг | 70 мкг | 11.5% | 4.3% | 870 г |
| Фтор, F | 240.17 мкг | 4000 мкг | 6% | 2.3% | 1665 г |
| Хром, Cr | 11.51 мкг | 50 мкг | 23% | 8.7% | 434 г |
| Цинк, Zn | 1.8123 мг | 12 мг | 15.1% | 5.7% | 662 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.683 г | ~ | |||
| Валин | 1.251 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.633 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.05 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.927 г | ~ | |||
| Лизин | 2.344 г | ~ | |||
| Метионин | 0.69 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.964 г | ~ | |||
| Треонин | 1.194 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.431 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.992 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.884 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.244 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.344 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.245 г | ~ | |||
| Глицин | 1.654 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.97 г | ~ | |||
| Пролин | 1.208 г | ~ | |||
| Серин | 1.208 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.892 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.273 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 12.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 27.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.014 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.23 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.043 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.97 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.158 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.424 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.68 г | min 16.8 г | 57.6% | 21.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.769 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.086 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.45 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.345 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.639 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.5% | 12.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.279 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.086 г | ~ |
Энергетическая ценность Корнишон табака составляет 265,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».