Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи тушеные смесь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи тушеные смесь

Масло Сливочное 72,5% [Першинский] 11 г
Брокколи Замороженная [Ашан] 295 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи тушеные смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.4 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3040 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 7.4% 2452 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 11.4% 1600 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 3.6% 5093 г
Вода 89.1 г 2273 г 3.9% 7% 2551 г

Энергетическая ценность Овощи тушеные смесь составляет 55,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».