Мой здоровый рацион

Рецепт Соус йогуртовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус йогуртовый

Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] 1 г
Стевия [Fit Parad] 2 г
Ванилин Кристаллический [Айдиго] 1.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус йогуртовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.4 ккал 1684 ккал 2.3% 6% 4385 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 5.5% 4750 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.3% 11200 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 8.3% 3174 г
Вода 91 г 2273 г 4% 10.4% 2498 г

Энергетическая ценность Соус йогуртовый составляет 38,4 кКал.

  • Порция = 1 гр (0.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».